Cómo recuperar el apetito sexual

Cómo recuperar el apetito sexual hacia tu hombre

La falta de deseo en la mujer es uno de los problemas más frecuentes que debilitan nuestra relación de pareja.

Al comienzo de una relación de pareja hay mucha pasión y deseo. Si llevábamos tiempo sin “mojar” más aún 🙂 Peeero…

Según pasas del enamoramiento a madurar tu relación, ese apetito sexual va decreciendo en ti.

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Es por este motivo que mucha gente piensa que el mayor placer se produce cuando te estás enamorando.

Y según ​va terminando esa etapa ve su relación como algo “caduco” algo que ya no le estimula como al principio y entonces empieza a preocuparse por qué ya no siente tanto deseo sexual como al principio, sobre las causas de su falta de apetito o falta de deseo ​de hacer el amor.

Evidentemente, después de la fase enamoramiento, se puede disfrutar mucho, incluso más, pero siemprey cuando ​​profundices en tu sexualidad y en la convivencia con tu pareja.

​Ahora sin más dilaciones te explicaré ​como aumentar el deseo en la mujer:

1. La convivencia roza la relación y aumenta las discusiones de pareja:

​En la fase enamoramiento quizás no estabas tan a menudo con tu novio o al menos no compartías tanto con él.

Pero ahora que él está todo el día en la misma casa que tú y ​seguramente haya algunas discusiones no resueltas que os han afectado.

Y ​estoy seguro que te habrás preguntado muchas veces por qué ahora discutís más amenudo cuando al inicio ​no había tantos problemas ni manías…

En mi opinión, lo que ocurre es que, en la fase de maduración de ​cualquier relación, rebrotan ​​antiguos conflictos que todos tarde o temprano debemos superar. Estoy hablando de problemas de carácter, miedos, cualquier problema no resuelto o programaciones limitantes adquiridas del pasado. 

Ahora que compartes más con tu pareja, también compartis “los demonios” de cada uno 🙂 . Es posible que puedas ver sus demonios pero no los tuyos y viceversa...

Por eso, cuando acudimos a sesiones para mejorar y sentirnos más felices con nosotros mismos, esa dificultad o problema que tenemos puede transmutarse en ​la gran oportunidad para aprender algo realmente valioso para nuestra vida.

Y justamente encontar y cambiar esa programación o pensamiento es lo que genera ese gran salto cuántico ​con el que automáticamente mejoran muchas áreas de nuestra vida.

Porque son justo esos conflictos los que inconscientemente limitan y empobrecen la calidad de nuestra vida y de la gente que nos rodea. ​​

Ovbiamente, cuando existen estos roces afectan al deseo sexual.

Por eso justamente en la etapa de maduración es tan importante no perder la oportunidad para superar los obstáculos uno por uno. ​

​Y cuando logres con ayuda caminar por esta dirección sentiréis que descubrir nuevas sensaciones, más profundas y placenteras  ​y el sexo ​​deja de ser tan fogoso ​para convertirse en un goce más potente, gratificante, prolongado y profundo​.

​Concretamente en una forma de intimar que transciende el reducido orgasmo genital para convertirse en una experiencia de unión ​en pleno goce ​en la que poder relajarte en las profundidades de tu corazón.

Pero si estos obstáculos no se van superando, ​los problemas y las cargas ​se acumulan e inconscientemente anhelarás el pasado cuando te enamoraste de tu pareja.

​Primeros pasos para solucionar problemas de pareja:

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    ​​Acudir a un terapeuta para que os enseñe como solucionar de raíz problemas de pareja.
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    ​Dejar a un lago el ego.
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    ​No dudar en pasar fuera de casa unos días de vez en cuando no como castigo sino para conectar individualmente y valorar más los aspectos positivos de vuestra relación.

​2. Vivimos juntos desde hace tiempo y cómo superar la rutina en una relación

​​Este escenario es el normal para la mayoría de las familias como también lo fue en mis padres: te enamoras, quieres vivir con tu pareja, conseguís un alquiler o compráis una casa e incluso ​tenéis hijos.

Quizás al principio por temas de trabajo no estabais siempre tan cerca, pero con el tiempo habéis optado por trabajos que os permitan estar más juntos.

Hay veces que por falta de planificación sientes que pierdes espacio personal y estar siempre juntos no es bueno. También puede ocurrir lo contrario, que por diferentes horarios de trabajo apenas estéis juntos.

En ambos casos es de gran importancia anotar un día en la agenda para ​​renovar actividades en comúncon las que romper con la rutina.

​Primeros pasos para evitar la rutina:

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    Haz pequeñas variaciones, excursiones nuevas, sentir nuevas experiencias de vez en cuando, diferentes formas de ocio, sal de casa, evita el sofá y las series…
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    Valora la posibilidad de hacer cambios en casa para que cada uno recupere su espacio personal.
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    ​​No tengas miedo a hacer pequeños viajes en los que vayas sola. Esos pequeños plazos de estar separados no van a echar a perder vuestra relación, sino que la van a reforzar.

¿Por qué?

Porque al no estar juntos, cada uno conecta más consigo mismo y valora más la persona que temporalmente no está cerca suyo.

​3.  P​érdida de polaridad

Este concepto es muy importante y seguramente muy abstracto para ti. Déjame que te lo explique sencillamente.

Todos tenemos una parte masculina y una parte femenina en nuestro ​interior por mucho que seamos mujeres u hombres.

Creo que coincidirás conmigo en que existen hombres más masculinos que otros y mujeres más femeninas que otras.

La ​polaridad femenina está relacionada con la atracción, ​la seducción, ​la dulzura, la sensualidad y la capacidad de ​fluir como el agua.

La ​energía femenina se abre o se contrae. Cuando abres tu corazón y te vuelves vulnerable estás ​permitiendo expresar tu energía femenina. Esta energía nos induce a fluir por la vida de la misma forma que el agua ​fluye por el río.

La ​polarida masculina está relacionada con tener una dirección en la vida, un propósito, estabilidad y centramiento. 

Según las inquietudes de cada persona, buscará sentir esa estabilidad interior trabajando su cuerpo y sintiéndose más fuerte o trabajando la estabilidad emocional con la meditación.  ​

La energía masculina nos aporta un foco para lograr centramiento en nuestra vida. Por tanto, esta energía es la parte más racional de nuestro ser.

Mientras un exceso de la polaridad masculina nos vuelve más rígidos, cuadriculados y con una personalidad más dura la polaridad femenina nos ​induce a fluir con la vida y a saber adaptarnos con ​mayor facilidad.

siguiendo con la metáfora del río, mientras el agua sería el elemento femenino, la fuerza de la gravedad sería el elemento direcccional.

​La clave reside en integrar las dos polaridades porque ser muy sensible sin dirección en la vida te hace fracasar, sentirte a la deriva sin rumbo. Esta es una de las grandes enseñanzas del tantra, el familiarizarnos con nuestra parte masculina y femenina.

¿Y esto qué tiene que ver con la vida en pareja?

Ejemplos (Poniendo el caso de que la mujer es la más femenina y el hombre el más masculino, por mucho que otros casos sean igual de válidos, simplemente pongo este caso porque es el más común).

Caso 1)

​A Juan le han echado del trabajo hace 1 año. Mientras tanto ha realizado varios trabajillos diversos. Dice que quiere dedicarse a una profesión más artística pero lleva meses durmiendo hasta las 12 y cada 3 meses tiene una idea de trabajo distinta, se ha vuelto un soñador que no materializa  a largo plazo lo que quiere. Su mujer ​se queja de que anda perdido, lo siente inseguro, no es el hombre que conoció y ya no le atrae ​tanto...

Caso 2)

Laura es una mujer de negocios. Tiene muchas responsabilidades a sus espaldas. ​De jóven era muy atractiva pero con los años se ha vuelto más dura, extremandamente centrada, las emociones ​son un estorbo ​en un mundo dominado por hombres.

Su pareja se queja de que ha cambiado y ya no le atrae tanto. ​Él ​no siente ​esa reconfortante energía femenina acogedora ​que al comienzo de la relación le rejuvenecía y le hacía sentir en una nube. ​

En muchos casos, ocurre eso, que la mujer se vuelve más dura y el hombre más blando, con inseguridades, dependiente y menos atractivo físicamente.

​Primeros pasos para mejorar la polaridad:

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    Olvídate de lo que la sociedad te dice que está bien visto y lo que no y siente cuál es tu naturaleza como mujer. Cómo deberías actuar y ser para recuperar tu poder de atracción y seducción.
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    ​Sé sutil a la hora de dar tu opinión a tu pareja sobre su visión de la vida, trabajo, rumbo... para que no se sienta inconscientemente atacado.
  • check
    Siente qué es lo que echas de menos en la forma de actuar de tu pareja.
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    Pedir ayuda a un terapeuta para trabajar la polaridad y afinarte más a tu naturaleza.

​4. Cómo aumentar el libido en la mujer​

​Antes de nada decirte que el libido, el deseo o la energía sexual exceptuando algunos matices se refieren a lo mismo: a tener apetito sexual. 

​Desde mi experiencia puedo decirte que el enfoque de la medicina china es el que mejores resultado nos ha dado de cara a aumentar el deseo sexual, dado que al menos por ahora la medicina china es la única que contempla la relación entre unos riñones fuertes y gran energía sexual.

​Hoy en día, con tanto sedentarismo lo normal es tener poca energía sexual porque la energía sexual se genera a partir de unos riñones bien ​estimulados.

Es por este motivo que la mayoría de las plantas y remedios “afrodisiacos” afectan a la energía del meridiano de riñón, concretamente al Yang de riñón en ​medicina tradicional china. (Con esto ​NO te estoy diciendo que la solución sean afrodisíacos o medicamento para aumentar deseo en la mujer, por el efecto rebote que ya te explicaré otro día).

Como antes te he comentado, la energía sexual es esa fuerza que te excita, que te aumenta el ​apetito, que te hace subirte por las paredes y generarte deseos eróticos, esos que antes tenías más y ahora te has medio olvidado.

​Tambien tengo que decirte que aumentar la energía sexual no es simplemente para tener “​tener más ganas de hacer el amor”, también es para vivir más saludablemente porque aumentando la energía en tu interior podrás enfrentarte mucho mejor a tu día a día, te levantarás más descansada, serás más creativa desarrollando al máximo nivel tu potencial humano e incluso podrás lograr estados trascendentales.

Solución ​para aumentar ​el deseo sexual

Si quieres conocer​ 3 técnicas probadas para aumentar la libido en la mujer facilmente, apúntate a nuestro curso online gratuito sobre cómo ​aumentar las ganas ​de hacer el amor.

Además de esto, ​es importante aprender a cómo sentarse ​correctamente ​tanto en casa como en la oficina. La postura de la columna y en especial de las lumbares es fundamental para proteger los riñones.

Te invito a que busques por Internet muchos videos en internet sobre ​hábitos posturales.

Yo después de probar muchas sillas caras y otras opciones, recomiendo los taburetes del Ikea ya que te permiten modular la postura aun estando sentado y dado que no tiene respaldo te obliga a tomar más conciencia de tener la pelvis ligeramente en anteversión.

cómo sentarse adecuadamente

​Dado que las técnicas más efectivas para aumentar deseo sexual requieren la supervisión de un terapeuta me limitaré a recomendar públicamente recomendaciones generales como la anterior, mantenerse activo y también cualquier ejercicio de rotación de caderas, estiramientos boca abajo, masaje lumbar…

CONCLUSIÓN

​La pérdida de deseo sexual es el ​desenlace ​ordinario en la mayoría de relaciones de pareja.

Y tiene su sentido que sea así, es como un obstáculo programado a esperas de ser superado, y como ocurre con otros obstáculos, detrás de ellos está la oportunidad para transformarte, dar un salto de nivel, que te permita desarrollarte personalmente.

Por tanto, con esta información y la ayuda de un ​sex coach ​podrás cambiar tu situación.

Como comprenderás, después de leer esto ya tienes más conocimiento que la mayoría.

Si tienes dudas sobre este tema, puedes escribirme en los comentarios o puedes ponerte conmigo en contacto ​haciendo click aquí.​

¡Un abrazo y nos vemos pronto!

Y no te olvides de valorar mi contenido con unas estrellitas! Así me ayudarás a seguir creando buen contenido para ti. 🙂

1 comentario en “Cómo recuperar el apetito sexual hacia tu hombre”

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