cocinar en pareja, beneficios

Reduce las discusiones por tareas domésticas practicando este método

​Son frecuentes los emails que recibo con estos asuntos: mi pareja no colabora en casa, mi marido no colabora en casa, cómo hacer que tu pareja te ayude en casa...

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Cuántas veces has dicho o te han dicho frases como...

  • ​Yo hago más cosas que tú por la casa
  • ​No me has dado las gracias por haber cocinado
  • ​Tengo que recoger lo que tú ensucias
  • asterisk
    ...

​Si estás desesperada porque la convivencia con tu pareja es mala, hay ​problemas de pareja por tareas ​domesticas que no sabéis llevar de forma equitativa, sigue leyendo porque te voy a contar la clave que descubrimos nosotros.

¿Cuántas broncas has tenido por las tareas del hogar?

Yo personalmente, he tenido bastantes broncas con Ane, que es con la que más he convivido. Y al contrario de lo que ambos pensábamos, estos conflictos no llegan después de muchos años de relación, sino que …

¡Empiezan en el mismo momento en el que empiezas a convivir con tu pareja!

¿Cómo pasamos de una relación idílica a un estado de mal rollito por las grescas semanales que nos surgían a raíz de las tareas del hogar?

Esto es lo que nos preguntamos nosotros cuando nos dimos cuenta de lo que nos estaba pasando. Vimos que esas broncas (por muy tontas que parecieran) estaban empezando a hacer mella en nuestra relación, y lo peor de todo: empezamos a no estar tan a gusto viviendo juntos.

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Por supuesto, no íbamos a permitir que algo como las tareas domésticas tuvieran el poder de acabar con nuestra bonita relación, así que nos propusimos solucionar el problema.

Las tareas de casa por definición son simples. No exigen una titulación, cualquiera puede hacerlas, pero lo cierto es que tienen el potencial de volverse muy pesadas. Además, el hecho de que sean simples hace que se las infravalore.

En esta situación, se crean dos bandos claramente divididos:

​Los dos bandos en las discusiones por tareas del hogar

  • La persona que siente que realiza más tareas y quiere que se lo reconozcan abiertamente.
  • La persona que tiene que escuchar las quejas, en la mayoría de las ocasiones improvisa un argumento de defensa para excusarse.

Y estos dos bandos también se extienden a los hijos u otros familiares que convivan en el mismo hogar. Lo que crea una fisura en la convivencia y comunicación de ​pareja.

​Reparto de tareas comunes y sus problemas

  1. ​Uno de los dos trabaja y el otro no. Por lo tanto, la persona que no genera dinero para la familia trabaja en casa.
  2. Las tareas se reparten de la forma más equilibrada posible priorizando que la persona haga las que más le gustan (en el mejor de los casos).

Cualquiera de las dos opciones, acaba desgastando a la pareja.

En la primera opción, porque todo recae en una sola persona. 

Y en la segunda opción, porque, aunque se intente repartir las tareas equitativamente, siempre hay uno de los dos que va a realizar más trabajo.

La buena noticia es que hay una alternativa.

Te traigo un método nuevo con el que evitar en gran medida los conflictos generados a raíz del desequilibrio en la realización de las tareas de casa y que os ayudará también a valorar el trabajo que hacen los demás.

La solución definitiva: Tareas Rotativas

Las tareas rotativas se basan en rotar un trabajo o una obligación entre varias personas, de modo que un día lo hace una persona y al siguiente otra.

Desde que he aplicado esta forma de trabajar en casa con Ane he descubierto estos beneficios:

  • check
    Es la única forma real de que las dos personas sean totalmente conscientes del trabajo que hace la otra persona
  • check
    Te ayudan a descansar de la rutina, de hacer siempre lo mismo
  • check
    ​Pueden surgir aportaciones para mejorar la forma de hacer una tarea
  • check
    Aprendes por igual sobre tareas útiles como cocinar o cómo poner una lavadora.

Que no te engañe la aparente simpleza de la idea de hacer las tareas rotativas. Es una estrategia conocida, pero para aplicarla tendrás que crear nuevos hábitos.

Y es aquí donde reside la dificultad.

¿Quieres saber cómo aplicar esta estrategia?

APLICACIÓN PRÁCTICA: Caso Nº1

Si uno de los dos trabaja, es lógico que no se le exija colaborar al mismo nivel que la que se queda en casa. No se le puede exigir que haga la mitad de los trabajos de casa porque no sería equitativo.

Dado que las tareas de casa no se terminan, podéis usar los fines de semana o los días libres para practicar las tareas rotativas.

De esta forma, la persona que trabaja fuera de casa valorará más el trabajo que realiza la otra por la casa, además de darle la oportunidad de poder descansar durante unas horas del trabajo.

Al igual que se toman vacaciones del trabajo, también se deberían de tomar vacaciones de las tareas de la casa.

APLICACIÓN PRÁCTICA: Caso Nº2

Para entender mejor este escenario, te voy a contar mi caso particular:

Cocinar en uno de mis hobbies, y como me encanta y hago unas comidas que te chupas los dedos, normalmente soy yo el que cocino.

Como, además de hacerlo bien, me gusta, desde el principio decidimos que yo me encargaría de cocinar y Ane realizaría otras tareas.

Es normal que, si a uno de los dos se le da mejor una tarea que al otro, decidáis que es persona sea la que lo lleve a cabo.

Peeero…

Un error muy común es pensar que las tareas que te gusta hacer no cuentan.

O que cuentan menos.

Y que sólo las que haces por obligación, sin disfrutar y con esfuerzo, son las que cuentan.

Todas las tareas domésticas cuentan por igual, y las tareas que de por sí disfrutas haciéndolas, por el mero hecho de que te toquen a ti siempre hacerlas, pueden llegar a quemarte.

Es muy importante que entiendas esto:

Por mucho que te guste hacer una tarea, de vez en cuando, debería hacerla otra persona.

¿Qué ocurre cuando te quemas de hacer una tarea?

Quizás un deportista lo entenderá mejor si hago un símil entre subir a tu piso por las escaleras un día normal o hacer lo mismo después de haber entrenado fuerte sentadillas o bicicleta.

Lo que ocurres es que la tarea se sobredimensiona, es decir, tienes una sensación de carga o incluso sacrificio superior al que objetivamente le concierne a esa tarea.

Esto te hace tener una visión distorsionada en la que crees erróneamente que el trabajo que tú haces es más importante del trabajo que hacen los demás. Esto te convierte en mal observador, lo que conlleva a juzgar mal a los demás pensando que tú estás asumiendo el trabajo más pesado y que los demás hacen poco por la casa…

Lo que a mí me pasó, es que ya no disfrutaba tanto de cocinar, y en consecuencia, lo hacía con desgana y además, la comida no salía tan rica.

Por eso, desde que me di cuenta que cocinar siempre yo me acababa quemando, ahora de vez en cuando cocina Ane, que también cocina muy bien 🙂

Este cambio ha supuesto una liberación para mí, ya que, si algún día no me apetece cocinar por cualquier motivo, Ane me toma el relevo sin ninguna pega.

Por lo tanto, si sientes que estás quemada de ciertas tareas de la casa, no dudes en comentarlo con tu pareja y familia y probar a implementar la estrategia de las tareas rotativas

¿Te suena de algo esta situación? ¿Qué haces tú en estos casos?

Cuéntamelo en los comentarios y así seguimos charlando :).

Reduce las discusiones por tareas domésticas practicando este método
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6 comentarios en “Reduce las discusiones por tareas domésticas practicando este método”

  1. En realidad, he intentado de todo, para que el intervenga en las tareas del hogar, pero es una misión imposible. Su mamá viene a diario a casa para ayudarnos con los niños y hace todo lo que él desea, ella impide que el vea que es necesario que nos apoyemos juntos, el no ha entendido su mamá no va estar toda la vida haciéndole todo y que yo no soy su mamá. Lo amo, pero esta situación me está llevando a un grado de desgaste que ya es insoportable. Los dos trabajamos y aportamos económicamente en partes iguales en el hogar, mi trabajo es más exigente que el de el, y llegar a casa exhausta, no es una excusa para no preparar la cena o hacer tareas con los niños, mientras él descansa de su jornada laboral en la cama con su celular en las manos. En verdad ya no se que hacer.

      1. Hola qué tal, mi prometida y yo tenemos un año viviendo juntos, en ese año solo yo he estado trabajando a parte de ello también estudió una carrera, sin embargo hemos discutido mucho por qué argumenta que no le ayudo en la casa o que hago muy poco en ella (a excepción de los fines de semana), y yo le digo que es por qué termino muy cansado y fastidiado todos los días, además últimamente hemos generado deudas cosa que me fatiga mentalmente aún más, por lo cual mi única salida es distraerme con videojuegos (a ella y a mí nos gustan) 1 o 2 hrs al día después de trabajar, pero esto también ya le empieza a molestar, no tengo vicios, los videojuegos lo veo más como algo terapéutico. Yo le dije que si quiere mi ayuda en el hogar entonces yo requiero su ayuda en la parte económica pero no lo tomó bien

        1. Hola Juan:

          Comprendo tu situación, la vida es complicada! Entiendo que los videojuegos te ayuden a evadirte pero si estás cansado quizás puedas encontrar otra actividad que además de evadirte te ayude a recargarte de energía.

          El tema es que ella está quemada por la carga que supone las tareas del hogar, quiere sentir que tú también cargas con ese «sufrimiento» y no acepta que tú cargues con otro.

          Lo que puedes hablar con ella es intentar reducir lo máximo posible las tareas del hogar y sólo hacer las prioritarias, sin pretender tener siempre la casa perfecta ni aspirando todos los días.

          Tendréis la casa más sucia pero viviréis más contentos.

  2. Yo intente de todas las formas para que mi esposo colabore con las tareas del hogar, los dos trabajamos y llegamos cansados. Yo hago todo, el deja trastos sucios acumulados de todo el dia. Le dije que si no los lavaba los iba a tirar a la basura y asi fue, en dos ocasiones han ido a parar al basurero, el inmediatamente saca la basura con la vajilla sucia y le da igual, hasta le toma fotos en el basurero y me las manda, para hacerme saber que no le importa. Al punto en que para no estar botando la vajilla y demás, no hay ni un plato ni un vaso, taza ni cubiertos,, me los lleve todos. El opto por platos desechables. Me aburrí de hacer todo y de andar tras el recogiendo todo lo que tira. No entiende de ninguna forma. Tenemos un mes y medio de estar viviendo juntos y 8 meses de casados, estoy pensando en divorciarme, porque aparte de todo quiere que yo por ganar mas, me haga cargo de los gastos en mayor proporción que el, cosa que es asi, y aun quiere mas.

    1. Asier González

      Hola Carmen,

      Habría que identificar por qué se revela tu marido a las tareas del hogar. Es decir, qué hay en el fondo más allá de la apariencia. Se siente molesto o insatisfecho por otra cuestión?

      Desde luego cuando actuamos desde el chantaje poco se puede construir juntos.

      Teniendo en cuenta que lleváis tanto tiempo juntos yo sí te recomendaría, que habláramos por privado para saber la verdadera causa de su comportamiento y las posibilidades que hay de que colabore.

      Está claro que la solución no es una vajilla de plástico ni la basura es algo más allá.

      Un abrazo

      Asier

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